黃明蘋 2018/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃明蘋金門
ID 254953

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4.0 km | 00:41:38 | 10:22/km

日期: 2018-06-07 05:36 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 1576 - 平均步頻: 37 - 平均步幅: 254 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 09'47" / 09'08" / 10'46" / 11'02" / 91'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'53"

(09'53")

09'51" (+00'45")

1002 / 1002

38 / 262

2

09'07"

(19'00")

09'06"

1000 / 2003

47 / 232

3

10'54"

(29'54")

10'49" (+01'43")

1007 / 3010

29 / 309

4

11'00"

(40'54")

10'56" (+01'50")

1005 / 4015

36 / 248

金門

黃明蘋

·

6月累積里程 : 268.32 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

董雅惠, 鄭麗珍和其他 12 人說推

·

葉小釵早安～運動愉快

2018-06-07 08:31 ·

陳榮興早安，運動愉快^_^

2018-06-07 09:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	09'08"	00:18'55"
3	10'46"	00:29'41"
4	11'02"	00:40'43"
4.0	67'24"	00:41'38"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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