10.0 km | 00:56:21 | 05:37/km日期: 2018-06-07 05:29 - 總爬升: 368 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'37" / 06'01" / 05'54" / 05'47" / 05'47" / 05'40" / 05'23" / 05'11" / 05'09" / 04'47" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'52" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
302.27 km 
adidas Ren 3 jp 那霸 累積 :
483.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'01" | 00:12'38" |
| 3 | 05'54" | 00:18'32" |
| 4 | 05'47" | 00:24'19" |
| 5 | 05'47" | 00:30'06" |
| 6 | 05'40" | 00:35'46" |
| 7 | 05'23" | 00:41'09" |
| 8 | 05'11" | 00:46'20" |
| 9 | 05'09" | 00:51'29" |
| 10 | 04'47" | 00:56'16" |
| 10.0 | 03'52" | 00:56'21" |
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