Barry (錸德竹22晨跑團) 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
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Barry (錸德竹22晨跑團)

16.5 km | 01:45:09 | 06:21/km

日期: 2014-01-01 07:39 - 總爬升: 129 m - 地點: 新竹 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 892 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

Pace: 06'13" / 05'14" / 07'14" / 05'33" / 06'03" / 06'52" / 06'51" / 06'12" / 06'09" / 06'28" / 07'32" / 05'59" / 06'17" / 06'04" / 06'31" / 06'25" / 06'48" /

腳還是磨到起水泡

1月累積里程 : 142.24 km

MIZUNO Wave Evo-Cursoris 累積 : 1079.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'14"	00:11'27"
3	07'14"	00:18'41"
4	05'33"	00:24'14"
5	06'03"	00:30'17"
6	06'52"	00:37'09"
7	06'51"	00:44'00"
8	06'12"	00:50'12"
9	06'09"	00:56'21"
10	06'28"	01:02'49"
11	07'32"	01:10'21"
12	05'59"	01:16'20"
13	06'17"	01:22'37"
14	06'04"	01:28'41"
15	06'31"	01:35'12"
16	06'25"	01:41'37"
16.5	06'48"	01:45'09"

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朋友動態

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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