Barry (錸德竹22晨跑團) 2013/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
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Barry (錸德竹22晨跑團)

10.6 km | 00:59:51 | 05:37/km

日期: 2013-12-30 20:21 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 89%

Pace: 04'40" / 05'30" / 05'30" / 05'31" / 05'19" / 05'40" / 05'51" / 05'30" / 05'39" / 05'41" / 07'56" /

12月累積里程 : 238.24 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'30"	00:10'10"
3	05'30"	00:15'40"
4	05'31"	00:21'11"
5	05'19"	00:26'30"
6	05'40"	00:32'10"
7	05'51"	00:38'01"
8	05'30"	00:43'31"
9	05'39"	00:49'10"
10	05'41"	00:54'51"
10.8	06'01"	00:59'51"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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