Emilio Lin 2014/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Emilio Lin 台中
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5.1 km | 00:29:24 | 05:48/km

日期: 2014-01-02 22:11 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 07'09" / 06'15" / 05'38" / 05'18" / 04'46" / 05'05" /

準備比賽前的輕鬆跑

1月累積里程 : 105.24 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 642.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'15"	00:13'24"
3	05'38"	00:19'02"
4	05'18"	00:24'20"
5	04'46"	00:29'06"
5.1	05'01"	00:29'24"

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