黃智宏 2018/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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8.6 km | 00:55:32 | 06:29/km

日期: 2018-07-04 07:25 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'47" / 06'25" / 09'01" / 05'08" / 05'01" / 07'31" / 06'44" / 06'49" / 05'33" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
大肥狗不是屎就是尿很囉唆的！

7月累積里程 : 259.45 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

謝浚溢, 林嘉宏和其他 31 人說推

·

馬松華午安。運動愉快

2018-07-04 14:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'25"	00:12'12"
3	09'01"	00:21'13"
4	05'08"	00:26'21"
5	05'01"	00:31'22"
6	07'31"	00:38'53"
7	06'44"	00:45'37"
8	06'49"	00:52'26"
8.6	05'33"	00:55'33"

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成績 : 03:46:01

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