7.7 km | 00:49:52 | 06:28/km日期: 2018-10-09 07:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'02" / 05'50" / 06'18" / 06'25" / 05'27" / 06'05" / 07'05" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+03'01") | 680 / 680 |
| 2 | | 06'17" (+01'57") | 1000 / 1680 |
| 3 | | 04'59" (+00'39") | 400 / 2080 |
| 4 | | 09'04" (+04'44") | 183 / 2263 |
| 5 | | 04'46" (+00'26") | 400 / 2663 |
| 6 | | 07'59" (+03'39") | 208 / 2872 |
| 7 | | 04'44" (+00'24") | 400 / 3272 |
| 8 | | 09'14" (+04'54") | 180 / 3452 |
| 9 | | 04'56" (+00'36") | 400 / 3852 |
| 10 | | 10'01" (+05'41") | 166 / 4019 |
| 11 | | 04'29" (+00'09") | 400 / 4419 |
| 12 | | 09'59" (+05'39") | 166 / 4586 |
| 13 | | 04'26" (+00'06") | 411 / 4997 |
| 14 | | 08'47" (+04'27") | 189 / 5187 |
| 15 | | 04'20" | 415 / 5602 |
| 16 | | 10'14" (+05'54") | 144 / 5747 |
| 17 | | 04'27" (+00'07") | 252 / 5999 |
| 18 | | 07'04" (+02'44") | 1000 / 6999 |
| 19 | | 08'07" (+03'47") | 699 / 7699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'50" | 00:12'52" |
| 3 | 06'18" | 00:19'10" |
| 4 | 06'25" | 00:25'35" |
| 5 | 05'27" | 00:31'02" |
| 6 | 06'05" | 00:37'07" |
| 7 | 07'05" | 00:44'12" |
| 7.7 | 08'07" | 00:49'53" |
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