Leo Liou(牛哥) 2018/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Liou(牛哥) 彰化
ID 225633

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Leo Liou(牛哥)

6.1 km | 00:49:53 | 08:13/km

日期: 2018-10-25 18:00 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'11" / 08'22" / 07'40" / 07'44" / 07'57" / 07'10" / 48'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

07'13" (+00'12")

1127 / 1127

2

08'23"

(16'32")

08'25" (+01'24")

995 / 2123

3

08'39"

(25'11")

07'49" (+00'48")

1105 / 3228

4

08'26"

(33'37")

07'46" (+00'45")

1085 / 4314

5

07'19"

(40'56")

07'01"

1040 / 5355

展開計圈分析

10月累積里程 : 275.99 km

Android - OPPO X9009 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, Kung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	08'22"	00:15'33"
3	07'40"	00:23'13"
4	07'44"	00:30'57"
5	07'57"	00:38'54"
6	07'10"	00:46'04"
6.1	48'48"	00:49'29"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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