6.0 km | 00:42:11 | 06:59/km日期: 2018-10-25 21:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'57" / 06'54" / 06'57" / 07'04" / 07'01" / 07'05" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" | 32 / 6032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'54" | 00:13'51" |
| 3 | 06'57" | 00:20'48" |
| 4 | 07'04" | 00:27'52" |
| 5 | 07'01" | 00:34'53" |
| 6 | 07'05" | 00:41'58" |
| 6.0 | 07'07" | 00:42'12" |
Rosemary Wu 說推
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