Leo Liou(牛哥) 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Liou(牛哥) 彰化
ID 225633

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Leo Liou(牛哥)

5.1 km | 00:44:47 | 08:45/km

日期: 2018-10-28 18:26 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'21" / 08'52" / 02'46" / 00'01" / 07'33" / 02'27" / 07'55" / 61'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'17" (+05'13")

990 / 990

2

09'00"

(17'13")

08'48" (+05'44")

1022 / 2012

3

08'49"

(26'02")

03'04"

2859 / 4872

4

09'08"

(35'10")

05'00" (+01'56")

1824 / 6696

5

08'29"

(43'39")

08'03" (+04'59")

1053 / 7750

10月累積里程 : 275.99 km

Android - OPPO X9009 上傳 | 6 years ago

Kung, ChiangYu🆕♾ 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	08'52"	00:17'13"
3	02'46"	00:19'59"
4	00'01"	00:20'00"
5	07'33"	00:27'33"
6	02'27"	00:30'00"
7	07'55"	00:37'55"
5.1	-3'-34"	00:44'41"

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