10.5 km | 01:08:37 | 06:30/km日期: 2018-10-31 06:42 - 平均心率: 164 - 卡路里: 652 Cal
Pace: 04'30" / 05'10" / 06'04" / 07'57" / 07'16" / 07'53" / 05'50" / 05'47" / 06'39" / 06'46" / 08'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 05'10" | 00:09'40" |
| 3 | 06'04" | 00:15'44" |
| 4 | 07'57" | 00:23'41" |
| 5 | 07'16" | 00:30'57" |
| 6 | 07'53" | 00:38'50" |
| 7 | 05'50" | 00:44'40" |
| 8 | 05'47" | 00:50'27" |
| 9 | 06'39" | 00:57'06" |
| 10 | 06'46" | 01:03'52" |
| 10.5 | 08'49" | 01:08'37" |
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