黎小勤 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

黎小勤新北市
ID 333168

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8.3 km | 01:12:04 | 08:39/km

日期: 2018-10-28 16:24 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'31" / 08'19" / 08'09" / 08'22" / 09'29" / 08'16" / 08'08" / 09'37" / 10'06" /

基本訓練

10月累積里程 : 14.90 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	08'19"	00:16'50"
3	08'09"	00:24'59"
4	08'22"	00:33'21"
5	09'29"	00:42'50"
6	08'16"	00:51'06"
7	08'08"	00:59'14"
8	09'37"	01:08'51"
8.3	10'03"	01:12'05"

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成績 : 03:46:01

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