黃智宏 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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7.6 km | 00:38:01 | 05:00/km

日期: 2018-11-06 20:00 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'17" / 05'05" / 05'05" / 05'17" / 04'47" / 04'52" / 04'26" / 05'21" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
還沒恢復啊！累累的！

11月累積里程 : 302.38 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

PengYu Lai, 俊和（跑後山）和其他 37 人說推

·

觀看另 1 則留言

馬松華早安。運動愉快😊

2018-11-07 03:57 ·

1 個人推

李LEE 養那麼多隻喔！讚。

2018-11-08 21:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'05"	00:10'22"
3	05'05"	00:15'27"
4	05'17"	00:20'44"
5	04'47"	00:25'31"
6	04'52"	00:30'23"
7	04'26"	00:34'49"
7.6	05'19"	00:38'02"

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