10.0 km | 01:07:19 | 06:43/km日期: 2018-11-09 04:23 - 平均心率: 164 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12334 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'06" / 06'52" / 06'39" / 06'39" / 06'16" / 06'33" / 06'35" / 06'44" / 06'21" / 06'29" / 135'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'45") | 1008 / 1008 | 185 / 75 |
| 2 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 2009 | 185 / 79 |
| 3 | | 06'41" (+00'19") | 1001 / 3010 | 182 / 81 |
| 4 | | 06'39" (+00'17") | 1002 / 4013 | 180 / 83 |
| 5 | | 06'22" | 1000 / 5014 | 185 / 84 |
| 6 | | 06'34" (+00'12") | 1003 / 6017 | 180 / 84 |
| 7 | | 06'35" (+00'13") | 1006 / 7024 | 182 / 83 |
| 8 | | 06'43" (+00'21") | 1004 / 8029 | 181 / 82 |
| 9 | | 06'46" (+00'24") | 1005 / 9034 | 183 / 80 |
| 10 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 10035 | 184 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'52" | 00:13'58" |
| 3 | 06'39" | 00:20'37" |
| 4 | 06'39" | 00:27'16" |
| 5 | 06'16" | 00:33'32" |
| 6 | 06'33" | 00:40'05" |
| 7 | 06'35" | 00:46'40" |
| 8 | 06'44" | 00:53'24" |
| 9 | 06'21" | 00:59'45" |
| 10 | 06'29" | 01:06'14" |
| 10.0 | 124'31" | 01:07'19" |
展開計圈分析
留言 
