9.4 km | 01:02:06 | 06:37/km日期: 2018-11-04 06:40 - 平均心率: 164 - 卡路里: 456 Cal
Pace: 07'57" / 06'24" / 06'16" / 06'13" / 06'37" / 06'49" / 06'30" / 06'29" / 06'25" / 06'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'24" | 00:14'21" |
| 3 | 06'16" | 00:20'37" |
| 4 | 06'13" | 00:26'50" |
| 5 | 06'37" | 00:33'27" |
| 6 | 06'49" | 00:40'16" |
| 7 | 06'30" | 00:46'46" |
| 8 | 06'29" | 00:53'15" |
| 9 | 06'25" | 00:59'40" |
| 9.4 | 06'34" | 01:02'06" |
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