5.2 km | 00:56:01 | 10:44/km日期: 2018-11-15 16:42 - 平均心率: 96 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 11'36" / 10'42" / 10'45" / 10'17" / 10'16" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 12'09" (+02'01") | 400 / 400 |
| 3 | | 10'57" (+00'49") | 400 / 800 |
| 4 | | 11'01" (+00'53") | 400 / 1200 |
| 5 | | 11'17" (+01'09") | 400 / 1600 |
| 6 | | 10'16" (+00'08") | 400 / 2000 |
| 7 | | 10'55" (+00'47") | 400 / 2400 |
| 8 | | 10'33" (+00'25") | 400 / 2800 |
| 9 | | 10'32" (+00'24") | 400 / 3199 |
| 10 | | 10'08" | 400 / 3599 |
| 11 | | 10'24" (+00'16") | 400 / 3999 |
| 12 | | 10'31" (+00'23") | 400 / 4399 |
| 13 | | 10'22" (+00'14") | 400 / 4800 |
| 14 | | 10'13" (+00'05") | 400 / 5200 |
| 15 | | 10'40" (+00'32") | 18 / 5218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 10'42" | 00:22'18" |
| 3 | 10'45" | 00:33'03" |
| 4 | 10'17" | 00:43'20" |
| 5 | 10'16" | 00:53'36" |
| 5.2 | 10'53" | 00:55'59" |
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