Shiau Wen Yao 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Shiau Wen Yao 基隆
ID 246192

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10.0 km | 00:58:22 | 05:51/km

日期: 2018-11-16 19:21 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'56" / 06'30" / 06'05" / 05'58" / 05'49" / 05'52" / 05'43" / 05'28" / 05'14" / 05'01" /

11月累積里程 : 257.09 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Judy , 張黃記和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'30"	00:13'26"
3	06'05"	00:19'31"
4	05'58"	00:25'29"
5	05'49"	00:31'18"
6	05'52"	00:37'10"
7	05'43"	00:42'53"
8	05'28"	00:48'21"
9	05'14"	00:53'35"
10.0	05'00"	00:58'22"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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