7.3 km | 00:51:50 | 07:04/km日期: 2018-12-03 18:41 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 131 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 06'56" / 06'41" / 06'53" / 06'53" / 06'49" / 07'02" / 07'23" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'48" (+00'01") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'54" (+00'07") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'12" (+00'25") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 08'11" (+01'24") | 881 / 7319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
210.83 km 
Kayano 24 累積 :
1651.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'41" | 00:13'37" |
| 3 | 06'53" | 00:20'30" |
| 4 | 06'53" | 00:27'23" |
| 5 | 06'49" | 00:34'12" |
| 6 | 07'02" | 00:41'14" |
| 7 | 07'23" | 00:48'37" |
| 7.3 | 10'07" | 00:51'51" |
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