huang kuowei 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
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7.4 km | 00:39:08 | 05:17/km

日期: 2018-11-15 16:21 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'03" / 05'05" / 05'10" / 05'27" / 05'22" / 05'41" / 05'07" / 05'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 13.55 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許志裕, 陳世強和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'05"	00:10'08"
3	05'10"	00:15'18"
4	05'27"	00:20'45"
5	05'22"	00:26'07"
6	05'41"	00:31'48"
7	05'07"	00:36'55"
7.4	05'36"	00:39'11"

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