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    林淦鈿（淦哥） 台中
    ID 161519
    737 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林淦鈿（淦哥）
    42.1 km | 05:56:51 | 08:28/km
    日期: 2018-12-12 06:59 - 總爬升: 1179 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 1842 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
    Pace: 07'26" / 06'32" / 06'25" / 06'53" / 07'34" / 08'24" / 09'37" / 06'46" / 07'04" / 08'10" / 07'36" / 08'33" / 08'35" / 06'47" / 10'52" / 06'45" / 06'33" / 06'46" / 07'08" / 11'12" / 06'33" / 10'28" / 07'55" / 07'48" / 08'21" / 19'23" / 07'08" / 07'39" / 07'52" / 08'25" / 27'18" / 07'33" / 08'03" / 06'41" / 07'25" / 64'06" / 08'37" / 06'55" / 07'23" / 08'49" / 09'59" / 07'33" / 06'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'47"  (05'47")
    		07'32" (+01'03")766 / 766
    2
    06'32"  (12'19")
    		06'32" (+00'03")1000 / 1766
    3
    06'29"  (18'49")
    		06'29"1000 / 2766
    4
    06'47"  (25'37")
    		06'47" (+00'18")1000 / 3766
    5
    07'32"  (33'10")
    		07'32" (+01'03")1000 / 4766
    展開計圈分析
    6
    08'25"  (41'35")
    		08'25" (+01'56")1000 / 5766
    7
    07'29"  (49'05")
    		07'29" (+01'00")1000 / 6766
    8
    08'48"  (57'53")
    		08'48" (+02'19")1000 / 7766
    9
    06'56"  (01:04'49")
    		06'56" (+00'27")1000 / 8766
    10
    08'15"  (01:13'04")
    		08'15" (+01'46")1000 / 9766
    11
    07'26"  (01:20'31")
    		07'26" (+00'57")1000 / 10766
    12
    08'36"  (01:29'08")
    		08'36" (+02'07")1000 / 11766
    13
    07'55"  (01:37'04")
    		07'55" (+01'26")1000 / 12766
    14
    07'39"  (01:44'43")
    		07'39" (+01'10")1000 / 13766
    15
    06'36"  (01:51'19")
    		06'36" (+00'07")1000 / 14766
    16
    10'59"  (02:02'19")
    		10'59" (+04'30")1000 / 15766
    17
    06'34"  (02:08'53")
    		06'34" (+00'05")1000 / 16766
    18
    06'49"  (02:15'42")
    		06'49" (+00'20")1000 / 17766
    19
    06'58"  (02:22'40")
    		06'58" (+00'29")1000 / 18766
    20
    11'24"  (02:34'05")
    		11'24" (+04'55")1000 / 19766
    21
    06'32"  (02:40'37")
    		06'32" (+00'03")1000 / 20766
    22
    09'10"  (02:49'48")
    		09'10" (+02'41")1000 / 21766
    23
    09'00"  (02:58'49")
    		09'00" (+02'31")1000 / 22766
    24
    08'01"  (03:06'50")
    		08'01" (+01'32")1000 / 23766
    25
    08'09"  (03:14'59")
    		08'09" (+01'40")1000 / 24766
    26
    19'21"  (03:34'20")
    		19'21" (+12'52")1000 / 25766
    27
    07'07"  (03:41'27")
    		07'07" (+00'38")1000 / 26766
    28
    07'40"  (03:49'08")
    		07'40" (+01'11")1000 / 27766
    29
    08'00"  (03:57'09")
    		08'00" (+01'31")1000 / 28766
    30
    06'35"  (04:03'44")
    		06'35" (+00'06")1000 / 29766
    31
    18'56"  (04:22'40")
    		18'56" (+12'27")1000 / 30766
    32
    08'13"  (04:30'53")
    		08'13" (+01'44")1000 / 31766
    33
    08'07"  (04:39'00")
    		08'07" (+01'38")1000 / 32766
    34
    06'59"  (04:46'00")
    		06'59" (+00'30")1000 / 33766
    35
    06'43"  (04:52'43")
    		06'43" (+00'14")1000 / 34766
    36
    12'15"  (05:04'59")
    		12'15" (+05'46")1000 / 35766
    37
    08'16"  (05:13'15")
    		08'16" (+01'47")1000 / 36766
    38
    07'26"  (05:20'42")
    		07'26" (+00'57")1000 / 37766
    39
    07'25"  (05:28'07")
    		07'25" (+00'56")1000 / 38766
    40
    07'07"  (05:35'14")
    		07'07" (+00'38")1000 / 39766
    41
    11'06"  (05:46'21")
    		11'06" (+04'37")1000 / 40766
    42
    08'11"  (05:54'32")
    		08'11" (+01'42")1000 / 41766
    43
    02'18"  (05:56'51")
    		06'28" 356 / 42123
    台中
    林淦鈿（淦哥）
    · 留言
    台中
    林淦鈿（淦哥）
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 290.57 km Uder Armour HOVR CGR Connected 累積 : 254.2 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    魏景陽, Tommy Hsieh 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    林全宏 讚哦，恭喜完賽
    2018-12-12 14:17 ·
    言俊thirdboy 恭喜破4完賽
    2018-12-13 08:37 ·
    林淦鈿（淦哥） 這不是比賽啦！呵呵
    2018-12-13 10:42 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'26"00:07'26"
    206'32"00:13'58"
    306'25"00:20'23"
    406'53"00:27'16"
    507'34"00:34'50"
    608'24"00:43'14"
    709'37"00:52'51"
    806'46"00:59'37"
    907'04"01:06'41"
    1008'10"01:14'51"
    1107'36"01:22'27"
    1208'33"01:31'00"
    1308'35"01:39'35"
    1406'47"01:46'22"
    1510'52"01:57'14"
    1606'45"02:03'59"
    1706'33"02:10'32"
    1806'46"02:17'18"
    1907'08"02:24'26"
    2011'12"02:35'38"
    2106'33"02:42'11"
    2210'28"02:52'39"
    2307'55"03:00'34"
    2407'48"03:08'22"
    2508'21"03:16'43"
    2619'23"03:36'06"
    2707'08"03:43'14"
    2807'39"03:50'53"
    2907'52"03:58'45"
    3008'25"04:07'10"
    3127'18"04:34'28"
    3207'33"04:42'01"
    3308'03"04:50'04"
    3406'41"04:56'45"
    3507'25"05:04'10"
    3664'06"06:08'16"
    3708'37"06:16'53"
    3806'55"06:23'48"
    3907'23"06:31'11"
    4008'49"06:40'00"
    4109'59"06:49'59"
    4207'33"06:57'32"
    42.106'13"06:58'18"

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