10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km日期: 2018-12-14 18:23 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10830 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'08" / 05'59" / 06'02" / 06'42" / 05'43" / 05'37" / 06'03" / 05'40" / 05'26" / 05'45" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'41") | 1007 / 1007 | 182 / 89 |
| 2 | | 05'57" (+00'32") | 1004 / 2011 | 183 / 91 |
| 3 | | 06'00" (+00'35") | 1004 / 3015 | 183 / 90 |
| 4 | | 06'41" (+01'16") | 1001 / 4017 | 170 / 87 |
| 5 | | 05'41" (+00'16") | 1003 / 5020 | 185 / 94 |
| 6 | | 05'35" (+00'10") | 1004 / 6025 | 186 / 96 |
| 7 | | 06'02" (+00'37") | 1002 / 7027 | 185 / 89 |
| 8 | | 05'42" (+00'17") | 1002 / 8030 | 185 / 94 |
| 9 | | 05'25" | 1004 / 9034 | 183 / 100 |
| 10 | | 05'43" (+00'18") | 1001 / 10036 | 185 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'59" | 00:12'07" |
| 3 | 06'02" | 00:18'09" |
| 4 | 06'42" | 00:24'51" |
| 5 | 05'43" | 00:30'34" |
| 6 | 05'37" | 00:36'11" |
| 7 | 06'03" | 00:42'14" |
| 8 | 05'40" | 00:47'54" |
| 9 | 05'26" | 00:53'20" |
| 10 | 05'45" | 00:59'05" |
| 10.0 | 13'20" | 00:59'13" |
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