5.0 km | 00:41:04 | 08:11/km日期: 2018-12-16 08:13 - 平均心率: 118 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'17" / 08'17" / 08'23" / 07'54" / 08'13" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+01'03") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'40" | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'54" (+00'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'40" (+01'00") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'53" (+01'13") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'52" (+00'12") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'57" (+00'17") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'50" (+00'10") | 500 / 4000 |
| 9 | | 08'17" (+00'37") | 500 / 4500 |
| 10 | | 08'07" (+00'27") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'51" (+00'11") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'17" | 00:16'34" |
| 3 | 08'23" | 00:24'57" |
| 4 | 07'54" | 00:32'51" |
| 5 | 08'13" | 00:41'04" |
| 5.0 | 12'14" | 00:41'12" |
展開計圈分析
留言 
