10.0 km | 00:50:27 | 05:01/km日期: 2018-12-13 18:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 10188 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'02" / 05'05" / 05'08" / 05'07" / 05'09" / 05'05" / 05'03" / 05'00" / 04'54" / 04'38" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 1000 | 197 / 100 |
| 2 | | 05'03" (+00'24") | 1004 / 2004 | 201 / 98 |
| 3 | | 05'06" (+00'27") | 1005 / 3010 | 202 / 96 |
| 4 | | 05'06" (+00'27") | 1009 / 4020 | 202 / 96 |
| 5 | | 05'05" (+00'26") | 1002 / 5022 | 201 / 97 |
| 6 | | 05'04" (+00'25") | 1002 / 6025 | 202 / 97 |
| 7 | | 05'04" (+00'25") | 1005 / 7031 | 200 / 98 |
| 8 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 8031 | 202 / 100 |
| 9 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 9032 | 203 / 100 |
| 10 | | 04'39" | 1003 / 10036 | 204 / 104 |
| 11 | | 04'30" | 44 / 10080 | 190 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 320.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'05" | 00:10'07" |
| 3 | 05'08" | 00:15'15" |
| 4 | 05'07" | 00:20'22" |
| 5 | 05'09" | 00:25'31" |
| 6 | 05'05" | 00:30'36" |
| 7 | 05'03" | 00:35'39" |
| 8 | 05'00" | 00:40'39" |
| 9 | 04'54" | 00:45'33" |
| 10 | 04'38" | 00:50'11" |
| 10.0 | 06'01" | 00:50'27" |
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