11.2 km | 01:18:59 | 07:01/km日期: 2018-12-26 19:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 12010 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'59" / 06'39" / 06'40" / 06'18" / 06'24" / 06'20" / 06'19" / 05'56" / 06'27" / 05'55" / 06'05" / 40'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'08") | 1007 / 1007 | 165 / 100 |
| 2 | | 06'33" (+00'41") | 1006 / 2014 | 157 / 96 |
| 3 | | 06'38" (+00'46") | 1003 / 3017 | 165 / 91 |
| 4 | | 06'17" (+00'25") | 1002 / 4020 | 166 / 95 |
| 5 | | 06'23" (+00'31") | 1002 / 5022 | 163 / 95 |
| 6 | | 06'19" (+00'27") | 1008 / 6030 | 166 / 94 |
| 7 | | 06'15" (+00'23") | 1009 / 7040 | 172 / 92 |
| 8 | | 05'52" | 1000 / 8040 | 152 / 111 |
| 9 | | 06'26" (+00'34") | 1008 / 9048 | 183 / 84 |
| 10 | | 05'54" (+00'02") | 1004 / 10053 | 163 / 103 |
| 11 | | 06'02" (+00'10") | 1003 / 11056 | 164 / 100 |
| 12 | | 40'24" (+34'32") | 244 / 11301 | 55 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 267.94 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'39" | 00:12'38" |
| 3 | 06'40" | 00:19'18" |
| 4 | 06'18" | 00:25'36" |
| 5 | 06'24" | 00:32'00" |
| 6 | 06'20" | 00:38'20" |
| 7 | 06'19" | 00:44'39" |
| 8 | 05'56" | 00:50'35" |
| 9 | 06'27" | 00:57'02" |
| 10 | 05'55" | 01:02'57" |
| 11 | 06'05" | 01:09'02" |
| 11.2 | 40'40" | 01:18'59" |
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