7.3 km | 00:39:42 | 05:26/km日期: 2019-01-10 19:03 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 117 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 7466 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'33" / 05'29" / 05'24" / 05'17" / 05'16" / 05'12" / 05'16" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'19") | 1002 / 1002 | 186 / 96 |
| 2 | | 05'38" (+00'24") | 1006 / 2009 | 187 / 94 |
| 3 | | 05'25" (+00'11") | 1004 / 3014 | 188 / 97 |
| 4 | | 05'23" (+00'09") | 1002 / 4016 | 186 / 99 |
| 5 | | 05'14" | 1002 / 5019 | 190 / 100 |
| 6 | | 05'21" (+00'07") | 1004 / 6023 | 188 / 98 |
| 7 | | 05'26" (+00'12") | 1004 / 7027 | 188 / 97 |
| 8 | | 05'09" | 290 / 7318 | 189 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
230.08 km 
母子鱷魚 ㄚ拖 三代黃色 累積 :
976.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'29" | 00:11'02" |
| 3 | 05'24" | 00:16'26" |
| 4 | 05'17" | 00:21'43" |
| 5 | 05'16" | 00:26'59" |
| 6 | 05'12" | 00:32'11" |
| 7 | 05'16" | 00:37'27" |
| 7.3 | 07'44" | 00:39'42" |
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