曾信福 2019/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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5.0 km | 00:29:23 | 05:51/km

日期: 2019-01-16 17:33 - 地點: 大寮區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 05'57" / 05'51" / 05'51" / 05'54" / 05'48" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'48")

05'50" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'39")

05'50" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'54"

(23'33")

05'54" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'47"

(29'21")

05'47"

1000 / 5000

6

00'01"

(29'23")

04'37"

5 / 5005

1月累積里程 : 100.93 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋[玫紅] 紅蚱蜢累積 : 708.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

單細胞, 宜靜💦 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'51"	00:11'48"
3	05'51"	00:17'39"
4	05'54"	00:23'33"
5	05'48"	00:29'21"
5.0	06'32"	00:29'23"

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