曾信福 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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6.0 km | 00:43:45 | 07:16/km

日期: 2019-01-20 15:46 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 危險(72)

Pace: 15'45" / 06'42" / 08'12" / 06'25" / 06'20" / 06'08" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'01"

(13'01")

13'01" (+07'03")

1000 / 1000

2

05'59"

(19'00")

05'59" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'16"

(25'17")

06'16" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'58"

(31'15")

05'58"

1000 / 4000

5

06'20"

(37'35")

06'20" (+00'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 100.93 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋[玫紅] 紅蚱蜢累積 : 708.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

單細胞, 葉文凱和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'45"	00:15'45"
2	06'42"	00:22'27"
3	08'12"	00:30'39"
4	06'25"	00:37'04"
5	06'20"	00:43'24"
6	06'08"	00:49'32"
6.0	05'32"	00:49'34"

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