8.8 km | 00:57:05 | 06:29/km日期: 2019-01-21 21:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 04'48" / 05'15" / 07'58" / 05'23" / 08'30" / 05'31" / 08'06" / 05'40" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'32" (+13'44") | 200 / 2200 |
| 4 | | 05'11" (+00'23") | 1000 / 3200 |
| 5 | | 05'32" (+00'44") | 1000 / 4200 |
| 6 | | 14'23" (+09'35") | 200 / 4400 |
| 7 | | 05'28" (+00'40") | 1000 / 5400 |
| 8 | | 05'40" (+00'52") | 1000 / 6400 |
| 9 | | 18'12" (+13'24") | 200 / 6600 |
| 10 | | 05'34" (+00'46") | 1000 / 7600 |
| 11 | | 05'42" (+00'54") | 1000 / 8600 |
| 12 | | 18'14" (+13'26") | 200 / 8800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 55.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'15" | 00:10'03" |
| 3 | 07'58" | 00:18'01" |
| 4 | 05'23" | 00:23'24" |
| 5 | 08'30" | 00:31'54" |
| 6 | 05'31" | 00:37'25" |
| 7 | 08'06" | 00:45'31" |
| 8 | 05'40" | 00:51'11" |
| 8.8 | 08'52" | 00:58'17" |
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