10.8 km | 01:12:48 | 06:44/km日期: 2019-01-28 08:35 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'30" / 06'09" / 05'42" / 05'55" / 06'29" / 06'39" / 06'55" / 06'43" / 07'04" / 07'46" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" (+02'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'34" (+02'52") | 811 / 10811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'09" | 00:12'39" |
| 3 | 05'42" | 00:18'21" |
| 4 | 05'55" | 00:24'16" |
| 5 | 06'29" | 00:30'45" |
| 6 | 06'39" | 00:37'24" |
| 7 | 06'55" | 00:44'19" |
| 8 | 06'43" | 00:51'02" |
| 9 | 07'04" | 00:58'06" |
| 10 | 07'46" | 01:05'52" |
| 10.8 | 08'33" | 01:12'49" |
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