小凱 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

小凱新北市
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9.9 km | 00:54:32 | 05:31/km

日期: 2014-05-03 16:19 - 地點: 河濱公園 - 天氣: GOOD - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 05'42" / 04'29" / 05'24" / 05'31" / 06'01" / 05'29" / 05'36" / 05'54" / 05'43" / 05'30" /

5月累積里程 : 43.10 km

Saucony ProGrid Kinvara 累積 : 3482.0 km

M1 上傳 | 10 years ago

Dennys822, 土撥鼠和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	04'29"	00:10'11"
3	05'24"	00:15'35"
4	05'31"	00:21'06"
5	06'01"	00:27'07"
6	05'29"	00:32'36"
7	05'36"	00:38'12"
8	05'54"	00:44'06"
9	05'43"	00:49'49"
9.9	05'30"	00:54'32"

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