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    奎岑/Ashley 台中
    ID 373186
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    奎岑/Ashley
    3.2 km | 01:32:36 | 28:50/km
    日期: 2019-02-06 15:00 - 平均心率: 102 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 26'52" / 31'32" / 28'32" / 26'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    27'03"  (27'03")
    		27'03"1000 / 1000
    2
    31'32"  (58'36")
    		31'32" (+04'29")1000 / 2000
    3
    28'31"  (01:27'07")
    		28'31" (+01'28")1000 / 3000
    4
    05'29"  (01:32'36")
    		26'34" 206 / 3206
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    北投+陽明山東西大縱走

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區138~16865~79%
    2:M馬拉松配速區168~18979~89%
    3:T乳酸耐力區189~19589~92%
    4:A無氧耐力區195~20792~97.5%
    5:I最大耗氧區207~21397.5~100%
    最大心率為213 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 237.44 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    林依賢, 田胖丁 和其他 2 人說推
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     目標心跳區間: 142~ 186


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    126'52"00:26'52"
    231'32"00:58'24"
    328'32"01:26'56"
    3.226'32"01:32'25"

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