曾信福 2019/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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5.0 km | 00:28:26 | 05:40/km

日期: 2019-02-12 17:26 - 地點: 大寮區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'46" / 05'41" / 05'40" / 05'44" / 05'34" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'27")

05'41" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'06")

05'39" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'44"

(22'50")

05'44" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'34"

(28'25")

05'34"

1000 / 5000

6

00'01"

(28'26")

03'46"

6 / 5006

2月累積里程 : 122.33 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋[玫紅] 紅蚱蜢累積 : 708.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

單細胞, 林土豆和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'41"	00:11'27"
3	05'40"	00:17'07"
4	05'44"	00:22'51"
5	05'34"	00:28'25"
5.0	05'04"	00:28'27"

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