6.1 km | 00:36:46 | 05:59/km日期: 2019-02-13 12:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'56" / 05'52" / 05'57" / 05'57" / 05'54" / 05'55" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'06" (+03'15") | 135 / 6135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
240.61 km 母子鱷魚 第三代Y拖#1 黑 累積 :
859.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'52" | 00:11'48" |
3 | 05'57" | 00:17'45" |
4 | 05'57" | 00:23'42" |
5 | 05'54" | 00:29'36" |
6 | 05'55" | 00:35'31" |
6.1 | 09'12" | 00:36'46" |