林嘉宏 2019/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

林嘉宏台中
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2.3 km | 00:11:38 | 05:04/km

日期: 2019-02-13 11:23 - 卡路里: 103 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'07" / 04'50" / 04'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'06" (+00'16")

988 / 988

2

04'54"

(09'57")

04'50"

1012 / 2001

3

01'14"

(11'11")

04'29"

274 / 2275

2月累積里程 : 69.64 km

Reebok ZPrint 累積 : 19.6 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

於菌頡, OAoa 和其他 13 人說推

·

陳榮興午安，用餐愉快😀

2019-02-13 11:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'50"	00:09'57"
2.3	04'15"	00:11'11"

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"