曾信福 2019/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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5.0 km | 00:31:46 | 06:20/km

日期: 2019-02-18 17:32 - 地點: 大寮區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'30" / 06'17" / 06'19" / 07'04" / 06'48" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'46")

06'16"

1000 / 2000

3

06'19"

(19'05")

06'19" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'16"

(25'21")

06'16"

1000 / 4000

5

06'22"

(31'44")

06'22" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'01"

(31'46")

05'16"

5 / 5005

2月累積里程 : 122.33 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋[玫紅] 紅蚱蜢累積 : 708.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

單細胞, 宜靜💦 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'17"	00:12'47"
3	06'19"	00:19'06"
4	07'04"	00:26'10"
5	06'48"	00:32'58"
5.0	05'57"	00:33'00"

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