10.1 km | 00:52:09 | 05:09/km日期: 2019-02-26 18:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 05'48" / 05'38" / 05'36" / 07'36" / 05'17" / 05'54" / 05'03" / 04'49" / 04'28" / 04'25" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'49" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'25" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'44" (+00'19") | 104 / 10104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
275.95 km Mizuno WAVE AERO 16blue 累積 :
1133.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'38" | 00:11'26" |
3 | 05'36" | 00:17'02" |
4 | 07'36" | 00:24'38" |
5 | 05'17" | 00:29'55" |
6 | 05'54" | 00:35'49" |
7 | 05'03" | 00:40'52" |
8 | 04'49" | 00:45'41" |
9 | 04'28" | 00:50'09" |
10 | 04'25" | 00:54'34" |
10.1 | 04'48" | 00:55'04" |