王添進 2019/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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6.1 km | 00:38:34 | 06:17/km

日期: 2019-03-01 16:11 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 06'13" / 06'13" / 06'18" / 06'23" / 06'19" / 06'11" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'09" (+00'03")

989 / 989

2

06'12"

(12'18")

06'11" (+00'05")

1000 / 1989

3

06'20"

(18'38")

06'19" (+00'13")

1000 / 2990

4

06'23"

(25'01")

06'20" (+00'14")

1007 / 3997

5

06'25"

(31'26")

06'23" (+00'17")

1004 / 5002

展開計圈分析

21

3月累積里程 : 149.19 km

Mizuno290 J1GC170402 累積 : 1663.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 5 years ago

廖大諄, 阿平和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'13"	00:12'26"
3	06'18"	00:18'44"
4	06'23"	00:25'07"
5	06'19"	00:31'26"
6	06'11"	00:37'37"
6.1	05'53"	00:38'19"

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成績 : 03:46:01

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