8.0 km | 00:45:23 | 05:40/km日期: 2019-02-27 20:30 - 平均心率: 112 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'02" / 143'32" / 00'02" / 04'24" / 01'48" / 02'49" / 01'57" / 06'22" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+04'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+05'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'18" (+11'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+03'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'48" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'54" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'24" (+04'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'20" (+04'32") | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 152.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 143'32" | 02:29'34" |
3 | 00'02" | 02:29'36" |
4 | 04'24" | 02:34'00" |
5 | 01'48" | 02:35'48" |
6 | 02'49" | 02:38'37" |
7 | 01'57" | 02:40'34" |
8 | 06'22" | 02:46'56" |
8.0 | 05'51" | 02:46'59" |