jay是跑者 2019/03/19 訓練日誌

jay是跑者新北市
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jay是跑者

10.4 km | 01:04:58 | 06:15/km

日期: 2019-03-19 20:04 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'41" / 06'19" / 06'18" / 06'19" / 06'17" / 06'03" / 05'53" / 07'11" / 05'58" / 05'45" / 05'48" /

3月累積里程 : 224.56 km

ASICS TMM460-3001 累積 : 1969.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

鐵腿J弟, 王曉玲和其他 13 人說推

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Ming Yeh 運動愉快！

2019-03-23 20:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'19"	00:13'00"
3	06'18"	00:19'18"
4	06'19"	00:25'37"
5	06'17"	00:31'54"
6	06'03"	00:37'57"
7	05'53"	00:43'50"
8	07'11"	00:51'01"
9	05'58"	00:56'59"
10	05'45"	01:02'44"
10.4	05'48"	01:04'58"

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