15.1 km | 01:23:49 | 05:32/km日期: 2019-03-19 17:43 - 地點: 虎科大操場 - 平均心率: 167 - 卡路里: 897 Cal - 總步數: 16184 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 57% - PM2.5: 不佳(66)
Pace: 04'54" / 04'46" / 04'54" / 05'14" / 05'53" / 05'43" / 05'54" / 05'46" / 05'44" / 05'40" / 05'38" / 05'47" / 05'43" / 05'40" / 05'35" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 1000 | 186 / 108 |
| 2 | | 04'44" | 1004 / 2004 | 195 / 107 |
| 3 | | 04'51" (+00'07") | 1010 / 3014 | 195 / 105 |
| 4 | | 05'20" (+00'36") | 1010 / 4025 | 196 / 95 |
| 5 | | 05'51" (+01'07") | 1003 / 5029 | 193 / 88 |
| 6 | | 05'43" (+00'59") | 1010 / 6040 | 193 / 90 |
| 7 | | 05'47" (+01'03") | 1008 / 7048 | 194 / 89 |
| 8 | | 05'45" (+01'01") | 1001 / 8049 | 192 / 90 |
| 9 | | 05'44" (+01'00") | 1006 / 9056 | 194 / 89 |
| 10 | | 05'35" (+00'51") | 1003 / 10059 | 193 / 92 |
| 11 | | 05'38" (+00'54") | 1007 / 11067 | 191 / 92 |
| 12 | | 05'44" (+01'00") | 1007 / 12075 | 192 / 90 |
| 13 | | 05'42" (+00'58") | 1002 / 13077 | 192 / 91 |
| 14 | | 05'39" (+00'55") | 1002 / 14080 | 191 / 92 |
| 15 | | 05'34" (+00'50") | 1001 / 15082 | 192 / 93 |
| 16 | | 06'37" (+01'53") | 110 / 15192 | 190 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
162.80 km 
母子鱷魚 黑色四代 累積 :
2052.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'46" | 00:09'40" |
| 3 | 04'54" | 00:14'34" |
| 4 | 05'14" | 00:19'48" |
| 5 | 05'53" | 00:25'41" |
| 6 | 05'43" | 00:31'24" |
| 7 | 05'54" | 00:37'18" |
| 8 | 05'46" | 00:43'04" |
| 9 | 05'44" | 00:48'48" |
| 10 | 05'40" | 00:54'28" |
| 11 | 05'38" | 01:00'06" |
| 12 | 05'47" | 01:05'53" |
| 13 | 05'43" | 01:11'36" |
| 14 | 05'40" | 01:17'16" |
| 15 | 05'35" | 01:22'51" |
| 15.1 | 08'44" | 01:23'49" |
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