吳超鵬 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳超鵬基隆
ID 9148

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22.2 km | 02:38:32 | 07:08/km

日期: 2014-06-01 05:42 - 總爬升: 401 m - 地點: 瑪陵坑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1219 Cal

Pace: 07'44" / 06'56" / 05'40" / 06'00" / 06'28" / 07'04" / 07'20" / 09'18" / 07'00" / 06'40" / 06'20" / 11'08" / 07'28" / 07'52" / 07'24" / 06'56" / 12'23" / 06'12" / 06'20" / 05'56" / 06'04" / 09'13" / 19'00" /

6月累積里程 : 116.85 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1199.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳教官, Gallen Lee 和其他 10 人說推

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吉哥水啦

2014-06-01 21:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'56"	00:14'40"
3	05'40"	00:20'20"
4	06'00"	00:26'20"
5	06'28"	00:32'48"
6	07'04"	00:39'52"
7	07'20"	00:47'12"
8	09'18"	00:56'30"
9	07'00"	01:03'30"
10	06'40"	01:10'10"
11	06'20"	01:16'30"
12	11'08"	01:27'38"
13	07'28"	01:35'06"
14	07'52"	01:42'58"
15	07'24"	01:50'22"
16	06'56"	01:57'18"
17	12'23"	02:09'41"
18	06'12"	02:15'53"
19	06'20"	02:22'13"
20	05'56"	02:28'09"
21	06'04"	02:34'13"
22	09'13"	02:43'26"
22.3	12'16"	02:47'14"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"