12.1 km | 01:15:46 | 06:14/km日期: 2012-12-26 20:01 - 平均心率: 89 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 07'12" / 06'46" / 06'19" / 06'07" / 05'49" / 06'01" / 06'12" / 06'07" / 06'06" / 06'14" / 05'38" / 06'15" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 5020 / 5020 |
| 2 | | 06'07" | 5035 / 10055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
321.53 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 :
1270.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'46" | 00:13'58" |
| 3 | 06'19" | 00:20'17" |
| 4 | 06'07" | 00:26'24" |
| 5 | 05'49" | 00:32'13" |
| 6 | 06'01" | 00:38'14" |
| 7 | 06'12" | 00:44'26" |
| 8 | 06'07" | 00:50'33" |
| 9 | 06'06" | 00:56'39" |
| 10 | 06'14" | 01:02'53" |
| 11 | 05'38" | 01:08'31" |
| 12 | 06'15" | 01:14'46" |
| 12.1 | 06'53" | 01:15'46" |
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