5.5 km | 00:32:21 | 05:52/km日期: 2019-06-10 18:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'25" / 05'35" / 05'32" / 05'37" / 25'11" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'19") | 508 / 5508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
78.61 km UnderArmour Fortis 3_紫 累積 :
1484.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'35" | 00:12'00" |
3 | 05'32" | 00:17'32" |
4 | 05'37" | 00:23'09" |
5 | 25'11" | 00:48'20" |
5.5 | 05'52" | 00:51'19" |