12.1 km | 01:13:59 | 06:05/km日期: 2014-05-26 19:09 - 平均心率: 57 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 06'08" / 06'14" / 06'17" / 06'06" / 06'15" / 06'12" / 06'16" / 06'13" / 06'26" / 06'10" / 05'32" / 05'42" / 03'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 112.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'14" | 00:12'22" |
3 | 06'17" | 00:18'39" |
4 | 06'06" | 00:24'45" |
5 | 06'15" | 00:31'00" |
6 | 06'12" | 00:37'12" |
7 | 06'16" | 00:43'28" |
8 | 06'13" | 00:49'41" |
9 | 06'26" | 00:56'07" |
10 | 06'10" | 01:02'17" |
11 | 05'32" | 01:07'49" |
12 | 05'42" | 01:13'31" |
12.1 | 03'34" | 01:13'59" |