10.9 km | 00:59:42 | 05:27/km日期: 2014-05-29 20:06 - 平均心率: 87 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 05'54" / 05'04" / 04'48" / 04'46" / 04'49" / 05'12" / 05'10" / 05'30" / 05'53" / 05'55" / 06'36" / 00'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" | 8782 / 8782 |
2 | | 06'22" (+01'12") | 2229 / 11012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 112.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'04" | 00:10'58" |
3 | 04'48" | 00:15'46" |
4 | 04'46" | 00:20'32" |
5 | 04'49" | 00:25'21" |
6 | 05'12" | 00:30'33" |
7 | 05'10" | 00:35'43" |
8 | 05'30" | 00:41'13" |
9 | 05'53" | 00:47'06" |
10 | 05'55" | 00:53'01" |
11 | 06'36" | 00:59'37" |
10.9 | -1'-16" | 00:59'42" |