5.9 km | 00:33:37 | 05:43/km日期: 2013-01-02 22:19 - 地點: 老地方 - 平均心率: 76 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 05'41" / 05'43" / 06'21" / 06'06" / 05'58" / 04'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.23 km ![](images/shoe.png)
ASICS GEL-1160 累積 :
232.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'43" | 00:11'24" |
3 | 06'21" | 00:17'45" |
4 | 06'06" | 00:23'51" |
5 | 05'58" | 00:29'49" |
5.9 | 04'19" | 00:33'37" |