黃智宏 2019/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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8.5 km | 00:55:38 | 06:33/km

日期: 2019-07-01 20:14 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'24" / 07'23" / 07'53" / 07'59" / 04'47" / 04'24" / 04'06" / 07'04" / 11'31" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
抓鄰居陪跑

7月累積里程 : 243.79 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許崑柱, Dennis Guo 和其他 32 人說推

·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2019-07-01 22:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'23"	00:13'47"
3	07'53"	00:21'40"
4	07'59"	00:29'39"
5	04'47"	00:34'26"
6	04'24"	00:38'50"
7	04'06"	00:42'56"
8	07'04"	00:50'00"
8.5	11'37"	00:55'39"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"