Barry (錸德竹22晨跑團) 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
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Barry (錸德竹22晨跑團)

21.6 km | 02:36:11 | 07:14/km

日期: 2014-05-24 05:44 - 總爬升: 275 m - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 1165 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 06'57" / 06'26" / 08'10" / 07'05" / 06'31" / 07'16" / 08'21" / 06'46" / 06'25" / 06'22" / 07'20" / 08'52" / 06'59" / 09'07" / 06'42" / 07'04" / 06'46" / 09'14" / 07'24" / 06'56" / 06'08" / 05'52" /

寶二練跑

5月累積里程 : 230.78 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 1108.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

afu 和 Juis 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'26"	00:13'23"
3	08'10"	00:21'33"
4	07'05"	00:28'38"
5	06'31"	00:35'09"
6	07'16"	00:42'25"
7	08'21"	00:50'46"
8	06'46"	00:57'32"
9	06'25"	01:03'57"
10	06'22"	01:10'19"
11	07'20"	01:17'39"
12	08'52"	01:26'31"
13	06'59"	01:33'30"
14	09'07"	01:42'37"
15	06'42"	01:49'19"
16	07'04"	01:56'23"
17	06'46"	02:03'09"
18	09'14"	02:12'23"
19	07'24"	02:19'47"
20	06'56"	02:26'43"
21	06'08"	02:32'51"
21.6	05'52"	02:36'11"

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朋友動態

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