10.2 km | 00:55:31 | 05:27/km日期: 2014-06-25 05:18 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 棒 - 平均心率: 89 - 卡路里: 890 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'30" / 05'49" / 05'35" / 05'29" / 05'32" / 05'23" / 05'05" / 05'03" / 04'48" / 05'11" / 06'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
263.97 km ![](images/shoe.png)
Wow ah VarCa 累積 :
11058.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'49" | 00:12'19" |
3 | 05'35" | 00:17'54" |
4 | 05'29" | 00:23'23" |
5 | 05'32" | 00:28'55" |
6 | 05'23" | 00:34'18" |
7 | 05'05" | 00:39'23" |
8 | 05'03" | 00:44'26" |
9 | 04'48" | 00:49'14" |
10 | 05'11" | 00:54'25" |
10.2 | 06'57" | 00:55'31" |