偶然看到一篇游泳教學文，這才發現在水阻過高的情況下，強求加速只會讓自己爆掉，身體要放輕鬆，還有游起來的水感要順暢，應該就是儘量把水阻降低，才能減少動力的損失增加一點效率，但是游得過程下半身比較沉一點好像已經成為習慣了 蛙式1000 自由式1500 http://www.don1don.com/archives/3304
2500 m | 01:10:00 | 02:48/100m
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